Les troubles du sommeil traités
Docteur Emmanuel Gautier
Comprendre vos symptômes pour mieux les soulager
Les troubles du sommeil affectent la qualité de vie de millions de personnes. Le Dr Emmanuel Gautier, médecin du sommeil à Lyon, prend en charge les troubles les plus fréquents avec une approche personnalisée et des solutions concrètes. Découvrez les troubles qu’il traite et comment un diagnostic adapté peut changer vos nuits.
Quand le sommeil vous échappe
Insomnie
L’insomnie est un trouble courant qui se manifeste par des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents, ou un réveil trop matinal. Elle peut être ponctuelle ou chronique, et toucher tout le monde à différents moments de la vie.
Les principales causes
Stress, anxiété ou surmenage mental
Mauvaises habitudes de sommeil
Consommation d’alcool, de caféine ou de médicaments
Douleurs chroniques, troubles hormonaux
Les solutions proposées
TCC-i (Thérapie Cognitivo-Comportementale de l’insomnie) : traitement de référence reconnu scientifiquement
Conseils d’hygiène du sommeil : régularité, environnement calme, gestion des écrans
Techniques de relaxation : cohérence cardiaque, méditation
Un trouble respiratoire invisible mais sérieux
Apnée du sommeil (SAHOS)
Le Syndrome d’Apnée-Hypopnée Obstructive du Sommeil (SAHOS) se caractérise par des pauses respiratoires involontaires pendant le sommeil. Il concerne notamment 50 % des hommes de plus de 40 ans.
Symptômes fréquents
Ronflements forts et réguliers
Fatigue au réveil malgré une durée de sommeil suffisante
Somnolence diurne excessive
Irritabilité, baisse de la mémoire ou de la concentration
Risques non traités
Hypertension artérielle
AVC, infarctus
Accidents liés à la somnolence au volant
Traitements disponibles
PPC (Pression Positive Continue) : référence pour les formes modérées à sévères
Orthèse d’avancée mandibulaire : en cas d’apnée légère ou en complément
Mesures hygiéno-diététiques : perte de poids, arrêt du tabac, limiter l’alcool
Quand la fatigue déborde sur vos journées
Hypersomnolence
L’hypersomnolence désigne une somnolence diurne excessive, malgré une nuit complète de sommeil. Elle peut être liée à un trouble du sommeil profond, comme la narcolepsie ou une hypersomnie idiopathique.
Signes à repérer
Endormissements involontaires pendant la journée
Difficultés à rester éveillé en réunion, au volant ou en classe
Réveil difficile le matin, sensation de sommeil non réparateur
Examens spécifiques
TILE (Test Itératif de Latence d’Endormissement) : mesure la facilité à s’endormir en journée
TME (Test de Maintien d’Éveil) : évalue la capacité à rester éveillé
Des jambes agitées qui volent votre sommeil
Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
Le Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR) se manifeste par des sensations désagréables dans les membres inférieurs, surtout au repos ou en position allongée, obligeant à bouger pour obtenir un soulagement.
Symptômes typiques
Picotements, fourmillements ou brûlures dans les jambes
Agitation nocturne, sommeil fragmenté
Difficulté à s’endormir ou à rester endormi
Prise en charge possible
Évaluation des carences (fer, magnésium)
Réglage des traitements en cours
Prescription adaptée en cas de forme sévère
Conseils hygiéno-comportementaux
Un bruit anodin… parfois un signal d’alerte
Ronflements
Le ronflement est fréquent et souvent considéré comme bénin. Mais dans certains cas, il peut être le signe d’un trouble plus sérieux, comme l’apnée du sommeil.
Quand faut-il consulter ?
Ronflements bruyants et quotidiens
Somnolence pendant la journée
Pauses respiratoires observées par un proche
Réveils avec sensation d’étouffement
L’intérêt du dépistage
Docteur Emmanuel Gautier
Vous pensez souffrir d’un trouble du sommeil ?
Fatigue persistante, réveils fréquents, ronflements, somnolence en journée… Ces signes ne doivent pas être ignorés !
Le Docteur Emmanuel Gautier, médecin du sommeil à Lyon, vous accompagne pour poser un diagnostic clair et vous aider à retrouver des nuits paisibles.